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心理咨询室

来源:三人众科技有限公司  日期:2018-07-08 10:51:58

随着社会经济的发展和学生身心特点变化,心理健康教育越来越受到大中小学的重视,教育部在2012年修订《中小学心理健康教育指导纲要》,特别是教育部在2014年工作要点中涉及“实施中小学心理健康教育特色学校争创计划”以来,心理健康教室建设成为学校教育重要组成部分。

心理健康教室是结合学校心理教育需求,依托行业专有技术以及众多专业合作伙伴,提供从心理软件、心理健康桌面游戏、智能情绪宣泄器材到心理教师培训的一整套心理咨询室建设解决方案。旨在让学生们理解潜能、开发潜能、启发思维、健全人格,促进学校心理教育工作积极有效地开展。

区域组成

心理健康教室按功能可分为:办公接待室、个体接待室、情绪宣泄室、沙盘游戏室、音乐放松室。

1、    办公接待室及个体咨询室

(1)地点的选择

咨询接待室与咨询室地点选择本着安静方便的原则,一般设在校园人流少的安静处,比如图书馆、阅览室附近,并且有窗子的地方,但是也不能太偏僻。有窗的房间,会满足来访者对窗口的心理要求,改善空间的开放性,将来访者引向理想世界,一边可以向咨询师畅所欲言。标准的学校心理咨询中心设咨询接待室、会谈咨询室和心理活动室三部分。咨询接待室用于接待前来咨询的学生,主要有两方面用途:一是为来访学生登记,预约咨询时间;二是为前来接受咨询的学生提供等候的空间?;崽缸裳矣糜谧裳?,是正式进行心理咨询的场所?;疃乙话阌糜诟霭富蛐⊥盘宓男睦聿饬?、放松训练及存放心理档案。

(2)咨询室的室内设计

一般喜欢用暖色(例如米黄色)的色调(包括桌椅、沙发、资料柜、茶几的颜色),使咨询室显得温馨、亲切,以使来访或等候的学生感觉松驰。咨询室的光线要比较柔和,色彩感觉与光环境应融为一体。以有利于咨询工作的开展为原则,我个人建议咨询室的墙壁粉刷为暖色,使用浅绿色的窗帘,采用突显灯具,将灯具作为空间的视觉焦点来设计。不论是光环境的设计还是灯具的选择和布设,都必须以求询者的行为和心理需求为前提,使光线含蓄柔和、色彩温和,创造一种温馨的气氛,良好的咨询氛围,以便使来访者的情绪能够平静、轻松,精力集中,不致于分散注意力。无论是咨询接待室、会谈咨询室或是心理活动室,都尽可能在夺目的地方放一些盆栽、花瓶、工艺品、古玩、书画作品等,因为这些美丽的室内设计具有高雅、亲切、宜人的性格,会给空间环境升格定调,可以改善环境气氛,增加美的因素,赋予丰富的文化内涵和遐想空间,对人的神经产生一种良性刺激、使人皮肤降温、呼吸均匀、精神放松。

2、    情绪宣泄室

心理问题的最终产生,在很多情况下是负性情绪不断累积的结果。因此,及时地排除负性情绪,就可以起到预防和解决心理问题效果。而宣泄,就是人们常用而有效的方法之一。

宣泄的方法有很多,但其中最基本的原则是宣泄必须合理合法,要做到既不损人也不害己,并保持合适的度。一些常用的、适于中学生心理发展特点的方法可以引入到宣泄室中,如运动、呐喊、涂鸦、击打等。

宣泄室是供来访者宣泄内心情绪的场地。设立宣泄室有助于将来访者内心冲突所产生的负性情绪、心理能量通过一个安全合适的途径和方式排解、宣泄出来,再结合心理咨询师的引导,促进个体的心理健康提高。宣泄室以舒适、安全为前提,配上视频监控系统??占洳灰颂?,20平方米左右墙壁要求软包,铺上地板,并配有宣泄器材,让来访者在安全、受?;さ目占渲芯∏槭头判闹械牟涣记樾?,达到身心的放松,促进心理健康水平的提高。

宣泄室的主要器材包括:宣泄墙、宣泄人、宣泄仪。

宣泄墙:

主要体现在?;だ捶谜?、宣泄和美化宣泄室的作用。对于情绪较为激动的来访者,宣泄室表面用宣泄墙进行?;?,有一定的柔和性,有一定程度上可以减少来访者受伤的程度。

宣泄人:

仿真宣泄人可以有效引导人们发泄怒气,通过击打宣泄人的方式,可以将压力和不良情绪宣泄出来,既平静心情又不影响正常生活,实现身心健康!

宣泄仪:

通过用呐喊的方式,呼出闷气、泄出怨气,让来访者进行真实有效的情绪宣泄。宣泄仪可提供多种情绪宣泄主题情境选择,为每位来访者提供最接近内心感受的宣泄环境;声音同步感应LED灯可以反馈呐喊效果,******程度进行情绪宣泄;需主题明确、个性化正向引导语,提供每位宣泄者针对性的情绪疏导与鼓励;在仪器辅助宣泄方式下,来访者体会到舒爽、畅快的感受。

3、沙盘游戏室

沙盘游戏是根据荣格的分析心理学的心像和象征理论建立的一种心理治疗方法。沙盘游戏是针对情感丰富的适应人群设计的行为表达性辅导技术。借助沙盘,以游戏的方式呈现其内心的人际互动,进而了解内心情感与情绪的真实状况,并使之在游戏过程中产生创伤愈合的效果。

箱庭疗法,又称沙盘游戏,是在治疗者的陪伴下,来访者从玩具架上自由挑选玩具,在盛有细沙的特制箱子里进行自我表现的一种心理疗法。

箱庭疗法******由北京师范大学张日昇教授于1998年引入中国,目前,箱庭疗法广泛应用于我国心理健康教育领域,它对很多心理问题,如多动症、攻击行为、注意力不集中、厌学、人际交往障碍、情感障碍等心理问题都有明显的帮助。心理箱庭(沙盘)已经成为学校、政府、企事业单位等心理健康中心、心理咨询室必备心理应用设备。

心理沙盘设备的构成包括:沙箱、沙子和沙具等必备的设备。

沙盘游戏的两个基本要素是沙子和人或物的微缩模型。沙是儿童最爱玩的材料之一,沙的流动性和可塑性,使人们可以任意发挥想象力,可以用它来建造自己心中的城堡、村庄、山川和河流,以及其它任何东西,因此沙盘游戏对儿童有很大的吸引力。小学生对教师有一种敬畏感,他们很难在老师面前自如的表达自己,同时由于小学生处于具体形象思维阶段,他们的抽象逻辑思维和言语沟通能力有限。而沙盘游戏正好给小学生提供了一个真实自由的表达自我的机会,沙盘游戏理论也提出沙盘游戏是一种非言语的、无意识层面的交流,能够揭示被个体压抑的创伤等,达到很好的治疗效果。

5、音乐放松室

放松室主要是为来访者提供各种放松训练条件,进而帮助来访者缓解各种压力和情绪的场地。放松技术是通过一定的程式训练,个体学会精神上及躯体上放松的一种技术,是常用的一种行为治疗方法。放松室配备有音乐放松椅,运用音乐特有的生理、心理效应,使来访者在咨询师的共同参与下,通过各种专门设计的音乐行为,经历音乐体验,达到消除和缓解焦虑、紧张等不良情绪,消除心理障碍,恢复或增进心理健康。

音乐放松椅:

利用音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应,良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性,可以改善人们的情绪,激发人们的感情,振奋人们的精神。同时有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态,提高应激能力。

 


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